红豆的作用与功效（赤小豆的作用与功效）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。红豆的作用与功效，赤小豆的作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.利尿消肿：由于赤小豆的利尿作用，对人体运化不足引起的手肿、腿肿或肝病、肾病、心脏病引起的水肿有一定的辅助作用；

2、通便：红小豆含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面可以吸水膨胀软化粪便，从而达到通便的效果，再加上红小豆本身的消肿功能，对爱美女性有一定的瘦身作用；

3.催乳：红豆是产妇和乳母很好的催乳食物。常与其他食物一起煲汤，既能补充营养，又能起到催乳的作用。

虽然小豆有很多营养价值和功效，但对于尿频、肠道功能较弱的人来说，还是要控制小豆的食用量，以免加重相应的症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！