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一岁半宝宝的睡眠时间(一岁半宝宝睡眠时间表)
发布时间:2022-09-03 08:22:38怀群嘉来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。一岁半宝宝的睡眠时间,一岁半宝宝睡眠时间表很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!对于一岁...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。一岁半宝宝的睡眠时间,一岁半宝宝睡眠时间表很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
对于一岁半的宝宝来说,整个24小时睡眠可以保证12-16个小时,基本够用了。早上,建议宝宝早起。基本上8点前起床最好,不会影响孩子吃早餐。建议宝宝中午和下午可以睡1-2个小时,但白天的睡眠不要超过下午4 -5点。如果你在下午4点-5点以后睡觉,可能会影响孩子晚上的睡眠时间。基本上晚上睡觉的时候最好尽量控制在9点之前。这样孩子会更早入睡,更早进入深度睡眠,不会影响生长激素的分泌,生长激素的分泌会影响孩子的生长发育。综上所述,对于一岁半的宝宝来说,每天控制到12-16个小时,白天有1-2个小时的睡眠就足够了。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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