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只吃菜不吃饭能减肥吗(不吃饭能减肥吗)

发布时间:2022-09-03 23:52:00习黛承来源:

导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。只吃菜不吃饭能减肥吗,不吃饭能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!如果你不吃饭,...

大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。只吃菜不吃饭能减肥吗,不吃饭能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

如果你不吃饭,你可能不一定能减肥。要看全天摄入的总热量是高还是低。如果不吃饭,而是吃很多零食,各种蔬菜,水果,膨化食品等。肯定是不利于减肥的。但如果不吃或吃其他高热量食物,摄入的总热量少于人体消耗量,可能会有一定程度的减肥效果。但需要注意的是,如果为了减肥而不吃饭,这种方法是不可取的,因为可能会影响人体的正常运转,对人体的肠胃功能也会有一些影响。减肥,最重要的是饮食全面均衡,再加上适当的体育锻炼,可以帮助我们更好的减脂,达到真正的减肥目的。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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