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孩子几岁喝牛奶的最佳时间（喝牛奶的最佳时间）
发布时间：2022-09-08 19:40:21贺航玲来源：
导读大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。孩子几岁喝牛奶的最佳时间，喝牛奶的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！病情分析...
大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。孩子几岁喝牛奶的最佳时间，喝牛奶的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
病情分析：牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，具有镇静、安眠、壮骨、延缓衰老的作用，对身体健康十分有益。正常情况下，健康人喝牛奶的最佳时间应该是早上8点到9点，因为这是人体需要大量营养的时候，但同时也要注意避免空腹进食。喝牛奶对于缺钙的人来说，建议晚上睡前半小时喝为最佳时间。因为晚上睡前喝牛奶可以促进睡眠，保证睡眠质量，促进钙的吸收。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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