内关,外关在哪里,图解（内关穴在哪里）

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疾病分析：人体内关穴位于前臂掌部，赤泽与大令连线上，手掌横纹上方两寸处。简单取穴：坐下，伸臂举掌，手腕微屈，握拳。从手掌的横纹向上到三根横指，可以摸到手臂内侧两根绳状肌腱。握拳的时候明显能看出来。这两根筋之间的位置就是这个穴位，按一下就能感觉到酸痛。此穴属于手厥阴心包经，所以经常揉搓此穴可以宁心安神，通水利湿，理气止痛，对肘关节痉挛疼痛有一定的止痛作用。

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