擒拿术（擒拿）

大家好，小龙妹来为大家解答以上问题。擒拿术，擒拿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这是擒拿武术中的一种独特的技术。一旦在技术攻击中出手，对手再厉害也没用，你的拳、脚、肘、臀、手都没办法。擒拿导致人体关节和肌肉的屈伸超过活动极限或反方向扭曲，导致关节脱落，疼痛难忍。没有对手还手的余地。在近身格斗中，运用擒拿术以技巧制服对手，被武术界称为擒拿。擒拿是一种强大而复杂的技术。技巧领先的效果(四两斤)。它与擒拿运动生理学密切相关，需要熟练掌握各种方法，才能轻松、快速、有效地运用。擒拿技术对人体破坏性很大，只能用于防身。擒拿和反擒拿在我国民间广为流传。千百年来，它在人们的心目中被视为克敌制胜的良方。

2、擒拿讲究：不要动，不要打，打，拿，拿，拿了就摔，打了就摔。

3、讲究打法：以恶打善，以快打慢，声东击西，打而不知，明打暗打，打而不防，真打假打，快打快打。

4、“抓”和“拿”是两种进攻方法，通常被称为擒拿。单一方法是“拿”，组合方法是“捕捉”。单枪匹马让对方痛苦不堪。捕捉对方的肌肉和骨骼。因此，要学习擒拿，我们必须先学习擒拿的套路，如：拳击与拳击的套路，打与打的套路，扔与落的套路，拿与拿的套路。一般来说，踢、打、拿、扔都是实战技术。有些人把套路练习和实战相提并论，说这是炫耀，说“打人的不好看，好看的不打人”，这是不合适的。套路练习是为了提高自己的体力，增强身体的协调性、灵活性、感觉性和思维能力，从而在实战中取胜。每个门派对苦练都有严格的要求。如：散打、拳击、柔道、摔跤等。都有陪练队员，充分说明练套路的重要性，军方也注重实战演练。

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