您现在的位置是:首页 > 护肤美妆 >正文

治疗近视的最新消息(治疗近视的最好方法)

发布时间:2022-08-12 00:27:45莫儿宗来源:

导读 您好,蔡蔡就为大家解答关于治疗近视的最新消息,治疗近视的最好方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、远方凝视 找一处1...

您好,蔡蔡就为大家解答关于治疗近视的最新消息,治疗近视的最好方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。

2、不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓;接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒;看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。

3、10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

4、 2、晶体操 ● 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。

5、 ● 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

6、 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。

7、要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

8、 1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

9、 2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后向上挤 3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

10、 4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-外上-外下-内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。

11、对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

12、5.转眼球可提高视力。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。

标签:

上一篇
下一篇