您现在的位置是:首页 > 护肤美妆 >正文
今天儿童节,建议:少给孩子吃零食和冷饮,多吃这六道菜助力成长
发布时间:2023-06-01 17:37:50柳黛旭来源:
今天儿童节,建议:少给孩子吃零食和冷饮,多吃这六道菜助力成长
#挑战30天在头条写日记#
今天是六一国际儿童节, 在这个特殊的日子, 祝愿孩子们节日快乐, 茁壮成长。 孩子们在学校表演各种节目,他们沉浸在欢乐的节日中,作为家长,我也给孩子准备了一份特殊礼物,为他们做一顿孩子爱吃的晚餐,将满满的爱送给他们。很多孩子都喜欢吃零食和冷饮, 但吃多了不健康, 建议:少给孩子吃零食和冷饮,多吃这六菜,助力成长。下面就来分享六道孩子爱吃的家常菜,喷香下饭,具体做法如下,宝妈们赶紧做起来吧!
一、推荐菜谱【菠萝排骨】
原料:排骨 菠萝 鸡蛋 姜末 番茄酱 糖 白醋 料酒 淀粉 胡椒粉 油盐
制作:1. 排骨放入碗中加入少许盐、 淀粉、料酒、胡椒粉和姜末等调味料拌均匀; 再加入半个鸡蛋拌均匀后腌制半个小时。将锅中的油烧热至六、七成,将排骨放入油锅中中小火慢慢地炸至九成熟后捞出,再转为大火升高油温,将排骨放入锅中炸至排骨表面金黄即可;
2. 热锅凉油,将少许番茄酱放进锅中煸炒,加入适量的水搅拌均匀,加入准备好的排骨炖煮三分钟左右, 加入少许糖和白醋,再加入少许盐大火收汁,出锅前加入准备好的菠萝块翻炒均匀即可。
二、推荐菜谱 【椒盐小龙虾】
原料:小龙虾 椒盐 葱姜蒜 红辣椒 油盐
制作:将小龙虾洗干净后, 从虾尾翼的中间的一瓣将虾肠拉出来;热锅凉油,将准备好的的小龙虾放入锅中,小火慢慢炸至小龙虾炸熟后捞出来沥干油分。锅中留少许油, 将少许姜葱蒜和红椒爆香,将炸好的小龙虾放进锅中进去翻炒几下,加入少许椒盐慢慢翻炒, 让椒盐均匀的裹在小龙虾上,盛入钵中,撒上熟白芝麻即可。
三、推荐菜谱【黄骨鱼冬瓜汤】
原料: 黄骨鱼 冬瓜 姜片 葱花 油盐 量
制作:热锅凉油,将准备好的黄骨鱼放进锅中去煎,将黄骨鱼煎至表面金黄后翻面将另一面也煎至金黄,加入几片姜煎一下; 一次性加入适量的水,大火煮开后撇去浮沫; 煮至七、八分钟后加入准备好的冬瓜片进锅继续煮至鱼汤奶白,待到冬瓜透明后加入少许盐和胡椒粉调味即可。
四、推荐菜谱【生蚝煎蛋饼】
原料: 鲜鸡蛋 生蚝 葱花 油盐
制作: 鸡蛋打入碗中, 加入少许盐打散备用; 将 生蚝肉放入鸡蛋液中打散均匀; 加入少许葱花搅打均匀; 热锅凉油, 倒入生蚝鸡蛋液,中小火将鸡蛋液煎至微微定型; 7. 翻面将另一面煎至定型,将煎熟的生蚝蛋饼盛入盘中。
五、推荐菜谱【豆豉龙利鱼蒸豆腐】
原料: 龙利鱼 豆腐 香辣豆豉酱 姜丝 淀粉 料酒 生抽 小葱 盐
制作: 龙利鱼条加入少许盐、淀粉、生抽、料酒和姜末拌均匀,加入1大勺香辣豆豉酱拌均匀腌制一下,将豆腐切成块后摆放在盘中, 撒上少许盐入底味。 将腌制好的龙利鱼条放在豆腐上面,覆盖上一层保鲜膜,最后放入蒸锅中大火蒸6分钟左右, 蒸熟后拿出来撒上些葱花即可。
六、 推荐菜谱【豆豉鲮鱼炒豆角】
原料: 豆角 豆豉鲮鱼罐头 油盐
制作: 将豆豉鲮鱼罐头中的鲮鱼手撕成小块备用; 烧锅水加入少许盐和几滴油,将豆角中放入锅焯煮至九成熟后捞出备用;热锅凉油,加入少许蒜末爆香,加入罐头中的豆豉鲮鱼块和豆豉进锅煸炒两下,加入准备好的豆角进锅翻炒几下,最后加入少许盐调味翻炒均匀即可。
标签:
猜你喜欢
- 今天儿童节,建议:少给孩子吃零食和冷饮,多吃这六道菜助力成长
- 拆只麋鹿仅需5分钟?益智手游《Tap Blocks Out》海外定制版“箭头消消消”
- 集市上卖狗狗很可怜,询问价钱特便宜,狗狗的样子像是生病了!
- 儿童节限量玩具六一前断货,肯德基称将视门店情况补货
- 女婴出生2天被母亲打耳洞,并称:“2到3天不敏感,应该是不疼的”
- 女生坠楼身亡,室友保送本科?高校通报
- 周星驰黄金配角和张智霖舅舅相聚,曹查理不停擦汗,疑似生病了
- 魔幻!4块石头贷款8个亿,总经理欠钱跑路!中青旅紧急澄清
- 恒大财富突然公告:资金回笼不理想,本月无法按原标准每人兑付2000元!许家印曾称:恒大财富投资者不能一无所有
- “初芒计划”里,看孩子们眼中的世界与自我
最新文章
- 今天儿童节,建议:少给孩子吃零食和冷饮,多吃这六道菜助力成长
- 2023火锅爆品创新大战,我发现3个升级点
- “标准+规范”!在三亚潜水也太赞了吧!
- “六一”来临 亲子游再次升温
- 惊艳登场,带你遇见不一样的六月风光!
- 2023年全国高考报名人数1291万人,增98万人,再创新高
- 北京中产,五环外带娃种地
- 莫斯科再遭无人机袭击背后:乌克兰打造全球首支“无人机突击部队”
- 马斯克中国行24小时见了3位部长
- 花花萌兰们是怎样成为顶流的?
- 3∶2力克巴西队!世界女排联赛中国队“开门红”
- 砍杀柯基男子被曝任职公益岗,得查清是否“只拿工资不上班”
- 毕节回应“记者被打”事件:3人被拘留,镇长被提名免职
- 莫斯科遭大规模无人机袭击,俄乌互袭首都将愈演愈烈?
- 《街头霸王6》经典角色服装可免费解锁
- 曾为任天堂开发星之卡比的这家工作室解散了
- 火影忍者:当鸣人黑化后加入了晓组织,这种剧情感觉更有意思了!
- 俄罗斯外交部:德国关闭俄驻德4个领事馆的决定破坏两国关系,会采取行动回应这种挑衅措施!
- 孩子们大事小情,都放在“大朋友”习近平总书记心上
- 狮城房价问鼎亚洲: 人气与经济“两旺”
- 养7年的拉布拉多遭投毒,死后被邻居挖出煮熟食用,当事人:对方已道歉,终于还了个公道
- 官员酒驾仍获提拔,酒驾记录怎能“无痕”?
- 网传“一局长与女子不雅聊天记录”,官方通报!
- 虎门“社区干部”月薪为何能到2万?背后的经济联合社是什么?