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空腹吃什么菜（空腹吃什么好）
发布时间：2022-06-06 23:54:07单平飘来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。空腹吃什么菜，空腹吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早上可以喝温水，空腹...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。空腹吃什么菜，空腹吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上可以喝温水，空腹吃鸡蛋、面包等食物。
2、吃完后，喝一杯牛奶或吃点水果。
3、空腹时应禁忌以下情况：比如空腹不喝牛奶会影响蛋白质的吸收。
4、建议饭后喝牛奶；空腹喝茶或咖啡会引起肠胃不适，影响消化吸收，还会引起心慌、乏力。
5、早上要注意不要空腹吃冷饮或冷食，会引起肠胃不适，影响消化吸收，诱发腹泻。
6、空腹吃糖或其他产气食物，会因胃酸分泌过多而出现烧心等症状。
7、有胃病的人更要注意。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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