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夏天减肥快还是冬天减肥快（夏天减肥快还是冬天减肥快）
发布时间：2022-06-09 15:30:20宁志宏来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。夏天减肥快还是冬天减肥快，夏天减肥快还是冬天减肥快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。夏天减肥快还是冬天减肥快，夏天减肥快还是冬天减肥快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、夏天减肥的速度会比冬天快，夏天天气会比较热，所以人体的出汗量会比较多。这时候通过饮食控制和运动减肥，可以加快身体的新陈代谢，血液循环会更快，所以燃烧脂肪的效率会更高，减肥后体重下降更快。
2、冬天减肥的速度会比夏天慢，但是冬天减肥的效果会比夏天高。如果做同样的运动量，冬天冷空气消耗的热量会比夏天多。冬天气温比较低，身体为了保暖也会增加产热。运动后会散发更多的热量，身体的热量消耗也会增加。长期坚持，就能看到减肥的效果。一般减肥的时候，不管是冬天还是夏天，都要制定一个健康的减肥计划。坚持下来，就能看到减肥的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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