产妇可以吃草莓吗坐月子（产妇可以吃草莓吗）

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1、水果中，草莓作为一种营养丰富的水果，含有大量的维生素和微量元素，容易消化，所以建议产妇产后食用草莓。

2、无论是顺产还是剖宫产，产后都是坐月子期，会持续4-6周。

3、这4-6周对于产妇来说是一个身体发生巨大变化的过程，全身的各个器官和系统都要恢复到非妊娠的状态。

4、特别是生殖系统，也就是增大的子宫，要在4-6周内恢复到正常大小。

5、这期间的饮食很重要，一定要做到饮食均衡。

6、你不应该挑食或简单地吃几种食物。

7、以前坐月子的习俗里只吃小米粥和鸡蛋是完全不科学的。

8、月子期间建议吃新鲜的水果蔬菜，每天保证牛奶的摄入。

9、每天保证1-2个鸡蛋，适当吃粗粮，少量油盐。

10、但是吃草莓的时候要注意以下几点：1。

11、刚从冰箱里拿出来的太冷的草莓。

12、2.草莓泡一会儿，黑头下的东西都洗干净，注意清洁。

13、3.不要吃太多草莓。

14、草莓虽然是低糖水果，但是吃多了也会有影响，导致血糖升高。

15、尤其是患有妊娠期糖尿病的孕妇，这段时间血糖一定要控制好，监测好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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