十三岁女生的正常身高（女生13岁正常身高）

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1、13岁女生的正常身高应该在156.3-158cm之间。此时，孩子已进入青春期，正处于生长发育的关键时期。身高增长明显且迅速。另外，由于个体差异，有的孩子会高一些，有的孩子会矮一些。身高与遗传、后天营养、环境有关。在这个年龄，因为孩子已经进入青春期，身高明显，第二性征已经开始发育，也处于高峰期。会出现乳房胀痛、乳头肿大、突出，甚至月经来潮。

2、这个时候营养很重要。营养要合理。多吃优质蛋白质食物，如鱼虾等，保证奶水供应充足，多吃豆制品和新鲜蔬菜水果。尽量不吃快餐或者过季的食物和蔬菜，多参加运动。可以参加游泳、跳绳、摸高处等活动，保证睡眠，有利于孩子的生长发育。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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