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女性献血可以献400cc吗（女性献血可以减肥吗）
发布时间：2022-06-22 07:30:19缪芬生来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。女性献血可以献400cc吗，女性献血可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女性不...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。女性献血可以献400cc吗，女性献血可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性不能靠献血减肥。
2、献血就是通过静脉抽取一定量的血液备用。
3、抽取的血液主要含有血细胞，如白细胞、红细胞、血小板和血浆。
4、献血对体重没有明显影响，对身体也没有伤害。
5、以后如果献血后吃了很多营养素或补充剂，也可能导致体重增加，所以献血后可以正常进食，流失的血体会自行恢复。
6、要达到减肥的目的，还是要严格控制饮食，避免高脂肪高热量饮食，避免精制高糖食物，减少总热量摄入。
7、同时注意增加运动量来增加热量消耗。
8、只有长时间摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才会逐渐下降。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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