治疗颈椎最好的枕头是什么枕头（治疗颈椎最好的枕头）

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你可以选择乳胶枕或荞麦枕作为枕头。枕头应符合以下条件：

1.要有弹性，不能太软，躺下沉下去，颈椎支撑不了，颈椎休息的时候还是会发力的。同时肌肉紧张，所以这个枕头不如有支撑密度的枕头。

2.枕头本身的填充物不能太硬，也不能太响。太用力躺下会不舒服，太大声会影响休息。

3.枕头不能太高，也不能没有枕头。因为枕头的颈椎向后弯曲，枕头太高，相当于低头的姿势。这两种情况都会造成颈部肌肉僵硬、渗出，引起疼痛，甚至骨骼改变、曲度变直、反弓。

一般符合这些条件的枕头都可以是比较好的枕头。一般仰卧时枕头的高度在8-10cm左右，侧卧时枕头的高度一般取决于肌肉力量。男性可以略高，女性略低，只要能保持颈椎的自然生理曲度就很理想。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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