脚后跟痛怎么运动治疗（脚后跟痛怎么治）

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足跟痛通常被称为足跟痛。足跟痛的原因是跟底折叠筋膜在跟骨附着处的无菌性炎症反应，与劳损有关。处理方法包括几项内容：

1.可以选择穿足跟痛垫。足跟痛垫是一种硅胶垫，放在脚后跟上，可以使局部劳损的部位悬空，减少刺激，缓解疼痛。

2.可以在脚后跟底部的痛点进行冲击波治疗。冲击波有消炎痛和促进软组织愈合的作用。

3.堵住痛点、堵住出血的药物是复方倍他米松或曲安奈德，这两种药物都是强效消炎药。通过局部抗炎缓解烧伤筋膜的无菌性炎症反应，从而缓解疼痛。

4.保守治疗没有效果。建议采用手术治疗。手术可以松解跖骨筋膜，去除跟骨骨刺，术后疼痛会逐渐减轻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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