脚崴了软组织怎么快速恢复（脚崴了软组织多久能好）

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1、脚部软组织在外伤后需要多长时间愈合，主要取决于受伤的严重程度。

2、对于轻微的软组织损伤，可以制动患肢以避免剧烈活动。

3、48小时内可给予局部冰敷，促进毛细血管收缩，减少出血。

4、同时需要抬高患肢。

5、48小时后，可给予局部理疗和热敷，改善末梢血液循环，促进局部肿胀消退。

6、一般2-3周左右即可治愈。

7、对于严重的踝关节软组织损伤，要及时去医院就医和做磁共振检查，确定韧带软组织损伤的程度。

8、如果韧带部分撕裂，可以用石膏或支具固定下肢4-5周，两个月左右可以痊愈。

9、如果韧带完全断裂，踝关节不稳，就要采取积极的手术治疗。

10、通常在关节镜下对韧带进行修复或重建，一般2-3个月左右即可痊愈。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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