缺维生素d会导致什么病（缺维生素d会得什么病）

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1、维生素D是一种脂溶性维生素，主要包括维生素D3和D2。

2、维生素D2在紫外线照射下可以转化为维生素D3。

3、维生素D主要调节人体钙磷代谢，促进骨骼生长，调节细胞生长、分化和自身免疫功能。

4、人体一旦缺乏维生素D，处于生长发育期的儿童就会影响骨骼生长，患上佝偻病。

5、儿童的特征是食欲不振、夜惊、哭闹和出汗。

6、肋骨软化导致串珠状肋骨、桡骨和尺骨末端增大以及手镯样改变。

7、两条腿都是O型或者X型。

8、怀孕、多产的妇女和体弱的老年人可能会因缺乏维生素D而患骨质疏松症，表现为骨痛和肌肉无力，严重的会引起骨折和肌肉抽搐。

9、素食营养要均衡。

10、多吃含维生素D的食物，如鱼、动物肝脏等。

11、多做运动，多晒太阳，预防维生素D缺乏。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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