崴到脚踝肿怎么消肿（崴到脚怎么办）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。崴到脚踝肿怎么消肿，崴到脚怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、当你扭伤了你的脚，你应该首先纠正和复位你的脚的畸形，然后用石膏，支具或夹板制动。

2、这样可以尽快缓解疼痛，减少肿胀的发生。

3、其次，你需要减少运动量，抬高患肢，促进血液回流。

4、前几天可以给肿的部位冷敷。

5、可以选择冰袋或者湿毛巾拿出冰箱冷敷。

6、一般可以每天冷敷三次，每次10-20分钟。

7、在条件允许的情况下，如果肿胀严重，出现皮下淤血，足部明显变形，就要去医院拍x光片，确认是否有踝关节骨折。

8、如果有骨折，往往需要手术。

9、如果没有骨折，也要做个超声波检查，看看有没有外踝韧带断裂，也需要用石膏四周固定。

10、早期固定有利于韧带愈合，早期活动容易导致韧带愈合不良，以后容易反复扭伤脚踝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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