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打篮球怎样防守对方攻击(打篮球防守对方的快攻的方法)

发布时间:2022-07-06 15:40:49支琳梁来源:

导读大家好,小牛来为大家解答以上问题。打篮球怎样防守对方攻击,打篮球防守对方的快攻的方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!解答...

大家好,小牛来为大家解答以上问题。打篮球怎样防守对方攻击,打篮球防守对方的快攻的方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、快速后撤:看到对方断球时,不要停留在前场,而是快速冲向后场,这样可以及时防守对方的快攻。过了半场再追上对手就来不及了。

2、切断对方传球路线:如果对方准备发起快攻,要确定对方的传球路线,提前站在合适的位置抢断或者干扰传球。只要对方传球被打乱,快攻就打不起来。

3、防守时,不要过早跳起:防守对方快攻时,如果你已经及时赶到篮下,不要跳起来盖,因为十有八九,对方投篮前会有所动摇,所以不要吃对方的假动作,等对方真正出手后再起跳。

4、不要太拉人:快攻时进攻节奏很快。如果防守上处于劣势,想快速挡住对方,打球就好。不要太用力拉人,尤其是对手准备在空中做什么的时候。拉人很危险,容易摔倒,恶意犯规会被处罚。

5、增加连续弹跳的能力:防守快攻时,连续弹跳很重要,因为有时候会有两个以上的对手参加快攻。如果你为一个辩护,另一个就会继续。如果能连续弹跳,可以防守两次。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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