芋头不能和什么一起吃呢（芋头不能和什么一起吃）

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芋头营养丰富，可以根据个人喜好选择一些食物搭配，不会引起身体不适。但是，从饮食搭配的角度来看，应尽量避免与以下几种食物同时食用过多：

1.淀粉含量高的食物：如土豆、红薯、山药、年糕、馒头等。由于芋头淀粉含量高，同时食用过多淀粉可能不利于胃肠消化，从而增加肠道负担，引起腹胀腹痛等不适；

2.纤维素含量高的食物：如芹菜、花椰菜、南瓜、燕麦、蘑菇等。纤维素也是一种不可消化的成分。这时候如果一起吃太多芋头，可能会引起消化不良，肠胃不适；

3.其他：可见于各种不易消化的食物，往往过于油腻、生冷、刺激性强，如炸鸡、火锅、动物内脏、奶油制品，以及西瓜、梨、苦瓜、螃蟹等。如果和芋头一起大量食用，容易引起胃肠功能紊乱和腹泻腹痛。

芋头含有多种营养元素，合理食用有利于身体健康。而且芋头的热量和脂肪含量都比较低。减肥期间适量吃芋头也会有助于达到瘦身的效果。所以在避开以上几类食物后，可以根据个人喜好选择适量食用。

另外，由于芋头的粘液中含有皂角苷，加工时可能会刺激皮肤，所以加工芋头时最好戴上手套。如果皮肤瘙痒的不适感比较严重，也可以在医生的指导下外敷药物缓解症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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