上夜班犯困怎么快速提神（犯困怎么快速提神）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。上夜班犯困怎么快速提神，犯困怎么快速提神很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病情分析：困倦的快速提神法主要是大量饮用咖啡和浓茶，这些可以刺激交感神经的兴奋，交感神经的兴奋会分泌肾上腺素、多巴胺等儿茶酚胺，这些儿茶酚胺是机体在应激状态下分泌的。所以有快速提神的效果。另外，可以做一些简单的运动，比如散步或者慢跑；还可以吃一些酸辣刺激的食物，可以刺激食欲，提神醒脑。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！