红豆薏米快速减肥（红豆薏米减肥方法）

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疾病分析：红豆薏仁本身属于低热量食物。可以帮助清洁肠道，促进排毒，有一定的燃脂效果。红豆本身含有高含量的淀粉，富含B族维生素、蛋白质和多种微量元素，能促进人体新陈代谢，消除水肿。薏米含有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维、钾离子等。而且热量很低。既能补充人体所需的微量元素，又能防止脂肪堆积。平时可以将薏苡仁、赤小豆用温水泡开，放入大枣中，一起放入锅中熬成稀粥，然后饮用，可以有效减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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