2022年9月26日最新动态更新 长期睡前玩手机会不会有什么健康风险 这4大危害早看早受益

今天大家应该都在关注长期睡前玩手机会不会有什么健康风险 这4大危害早看早受益这件事，那么应该还有很多小伙伴不知道长期睡前玩手机会不会有什么健康风险 这4大危害早看早受益的具体来龙去脉了，小编今天在网络上搜集了一些相关的信息内容来分享给大家，喜欢大家会喜欢。

第一、加速衰老。睡前玩手机不可只是玩一会儿，而是玩到凌晨，从而缩短了休息时间，相当于熬夜，影响最明显的是皮肤状态变差，从而加速衰老。

第二、影响颈椎健康。有人经常感觉颈椎酸胀疼痛，无法保持轻松状态，其实都是和习惯睡前玩手机有关，这种行为是不可取的。

第三、生物钟紊乱。身体健康的人多半作息规律，每天规律早睡早起，但有的人习惯性睡前玩手机，导致大脑处于兴奋的状态，从而缩短休息时间。

第四、抵抗力下降。习惯性睡前玩手机给身体带来的伤害是降低抵抗力，白天容易犯困，体质差，还容易生病等。

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