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2022年9月26日最新动态更新 您知道“长寿穴”在哪里吗 听听中医专家的说法
发布时间:2022-09-26 18:35:49公孙思富来源:
导读 今天大家应该都在关注您知道“长寿穴”在哪里吗 听听中医专家的说法这件事,那么应该还有很多小伙伴不知道您知道“长寿穴”在哪里吗 ...
今天大家应该都在关注您知道“长寿穴”在哪里吗 听听中医专家的说法这件事,那么应该还有很多小伙伴不知道您知道“长寿穴”在哪里吗 听听中医专家的说法的具体来龙去脉了,小编今天在网络上搜集了一些相关的信息内容来分享给大家,喜欢大家会喜欢。
对男性来讲,有一个很重要的穴位,那就是关元穴。关元穴又称为下丹田,有培补元气、强壮身体的功效。关元穴的位置是在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,那就是关元穴的所在位置。
按摩关元穴时,以关元穴为中心,手掌分别想逆时针及顺时针方向按摩3-5分钟,然后随着呼吸频率按压关元穴3分钟。如果有条件的话,可以针灸关元穴,每次针灸10分钟左右就行。其实腰酸、腰痛也是中年男性常见的症状,揉按腰眼也是一个缓解腰痛的好方法。腰眼穴的位置就在第4腰椎棘突下,旁开5寸的凹陷中。
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