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孕妇食谱大全及做法家常菜(孕妇食谱有哪些)

发布时间:2022-05-17 16:27:19程瑶亮来源:

导读大家好,小兰来为大家解答以上问题。孕妇食谱大全及做法家常菜,孕妇食谱有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、生菜炒虾。材...

大家好,小兰来为大家解答以上问题。孕妇食谱大全及做法家常菜,孕妇食谱有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、生菜炒虾。材料:生菜1棵、新对虾150克。辅料:朝天椒1个,杭娇1个。调料:色拉油、盐4g、味精2g、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤匙、淀粉1茶匙。生菜洗净,剥去老根,切成1cm的小方块;刀额新对虾将鲜虾去壳、去头、去尾,用料酒、盐、生粉腌制片刻;青红椒切圈;切碎大蒜。坐锅,炒虾(虾在锅里一变色,马上关火,保证虾鲜嫩),上桌。锅内留底油,放入蒜和姜使其香,炒生菜丁,炒青椒,炒至锅内生菜丁变成深绿色,加盐和味精调味,关火,最后放入虾仁,利用锅内余温将两味合二为一(虾仁放在最后,保持鲜嫩)。

2、鸡块。材料:鸡腿1个,鲜栗子15个。调料:盐少许、酱油1汤匙、鸡精1茶匙、葱适量、姜适量、料酒1汤匙、水淀粉1汤匙、水适量、植物油500g、糖1汤匙。鸡腿洗净,切块,加入少许酱油和料酒,拌匀,腌制10分钟。栗子去壳煮熟。将炒锅内的油加热至七成热,将鸡块炸至金黄色,捞出沥干油。将栗子放入锅中炒熟,捞出沥干油。锅里煸炒少许油,葱姜炒香,放入鸡块,加入料酒,酱油,少许盐和糖。加入适量清水,烧开,转小火把鸡块炖至七成熟。加入栗子继续煮至鸡块和栗子酥烂,大火收汁,留少许汤汁关火。

3、小米蒸排骨。材料:猪排500克,小米150克。调料:盐5克,姜3片,豆瓣酱5克,黄酒5克,水适量,香葱5克。材料:猪排500克、小米150克、豆瓣酱、姜末和黄酒。小米冲洗干净,碗中放入不含小米的清水,浸泡小米20分钟左右。猪排用开水焯水去腥去血,焯水的排骨沥干放入碗中,放入适量豆瓣酱。放入准备好的姜末。将准备好的黄酒倒入碗中,加入适量的盐,搅拌均匀,浸泡近一个小时。取一个圆碗,将泡好的猪排沿碗底排好,最后撒上葱花。将泡好的小米倒入放有猪排的碗里,将泡好的液体倒入放有猪排和小米的圆碗里。入蒸锅大火烧开,关小火半小时,关火小火焖半小时。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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