今日蛋腾内饰（蛋腾）

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1、蛋是指一些陆地动物产下的蛋，胚胎上覆盖着防水的外壳。鸟类、爬行动物和哺乳动物鸭嘴兽和针鼹科都产卵。在适当的温度下，卵会在一定的时间孵化，幼虫用嘴上方的角质层破壳而出。鸡蛋营养丰富，价格低廉，可制成炖蛋、茶蛋、糕点等各种美味，自古以来就被视为营养补充的最佳来源。

2、折叠蛋壳

3、蛋壳富含碳酸钙，易于消化吸收，是补钙的最佳来源。一般情况下，每天取2克左右的蛋壳磨成粉，可以预防因缺钙、骨质流失而引起的腰酸背痛、易骨折或骨质疏松。

4、蛋黄

5、蛋黄富含蛋白质、脂肪、钙、卵磷脂、铁等营养成分。其中，卵磷脂被肠胃吸收后，能促进血管中胆固醇的排除，防止动脉粥样硬化。且卵磷脂经消化吸收后，可生成胆碱，与大脑的神经传递有关，可促进学习记忆能力，从而达到预防老年痴呆症的效果。胆碱还可以防止肝脏堆积过多的脂肪，避免脂肪肝，改善肝功能。蛋黄中所含的铁利用率最高，是最天然的补血食物。

6、蛋白

7、蛋白质中含有一种叫白蛋白的蛋白质，具有清除活性氧、增强人体免疫力、预防癌症的作用。而且蛋白质中的卵清蛋白被消化酶分解后，可以产生一种溶解酶，可以激活巨噬细胞，抵抗外来细菌的入侵，提高机体免疫力。

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