这些无意识行为，正在破坏宝宝的专注力...

优秀的专注力不仅取决于坚持科学培养，更离不开家长的日常保护。可家长的很多无意识日常行为，正在破坏着宝宝的专注力......

宝宝自己玩耍时，怕娃孤单总会时不时呼唤宝宝？ 宝宝在专心探索玩具，会忍不住上前介绍是什么？ 担心宝宝无趣，故意在娱乐区摆放各类有趣玩具？ 饭点到了‍，不管宝宝在干嘛，直接抱去餐椅吃饭？ ......

上面的场景是不是很熟悉？可正是这些无意识打断及干扰行为，正在不知不觉破坏着宝宝的专注力。

日常养娃中，还有哪些行为会破坏宝宝的专注力呢？

我们将日常带娃的常见场景做成了一份测评，能帮家长快速定位出问题。 还将培养专注力的方法一起收录在了《宝宝专注力培养指南》中 。相信只要能及时发现问题并及时改正，一定能培养好宝宝的专注力。

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「宝宝专注力培养指南」

宝宝专注力

要如何培养呢？

哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼也曾在《专注》一书中写道：「专注力比起智商来说，对学生成绩的影响更大。」

专注力是一切学习能力的基础，是观察力、记忆力、想象力、思维力、表达力的前期准备状态，是大脑进行感知、思考、学习等认知活动的基本条件。所以，培养专注力一定要从小开始。

那如何能提升宝宝的专注力呢？我们 推荐 3 个原则。

不打扰，是对专注力最好的保护

在宝宝专心做某件事时，比如专心做游戏、玩玩具的时候，你要克制打扰宝宝的冲动，别去打断他，继续干你自己的事情，默默在旁边观察就好。

因为宝宝是会自己培养专注力的。比如认真玩玩具、看绘本的时候，这个过程本身就是在锻炼专注力，是一种本能。

但只要家长一打断，宝宝就会中止，也因此影响了专注力的发展。

不掌握发育规律，抓住【特殊习惯】锻炼

宝宝在 6 月龄左右会喜欢撕纸， 在 1 岁左右会喜欢反复开开关等看似麻烦行为。其实， 能利用好这些特殊习惯就能很好地锻炼专注力。

比如，撕纸这个行为， 它本身就是个复杂动作。想要做好这个动作，宝宝必须要集中注意力，探索自己能力的边界，以能保证完成这个动作。

为了撕纸，宝宝要先完成抽纸。而抽纸就要用到宝宝右手的大拇指和食指，精巧掌握抽纸时的力度和速度。太慢、太快、太轻都抽不出纸巾，太重又可能一次抽出来好几张。

同时，一只手还要按住抽纸盒，也需要控制好力度和方向。抽出来后，他要拿起纸巾，用两只手分别从两个方向用力，直到动作统一协调，才能成功把纸撕开。

你看，这是多么复杂的动作啊！宝宝在一次次练习中，就能很好地锻炼自己的小脑，专注力也就顺势得到发展。

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掌握发育规律，引导孩子收拾玩具，做好回顾

我们鼓励宝宝专心玩，但也要监督宝宝玩玩具之后，把玩具、抽纸等放回原位、收拾好。

因为条理性是大脑额叶控制的，所以宝宝的条理性越好，他的逻辑能力和专注力也就越好。

在 1～3 岁阶段，宝宝会有一个「规则偏执期」，也就是对规则感要求非常高。比如妈妈的手机必须妈妈拿，爸爸的手机必须爸爸拿，这个时期的宝宝完全不能理解，为什么妈妈可以拿爸爸的手机。这个时期，也是宝宝额叶发展的黄金期。

所以，鞋子应该放哪里，玩具应该放哪里，告诉宝宝规则是什么，再稍微鼓励一下，就能让宝宝形成这样的规则感，不仅让家里更干净整齐，还能促进额叶发育，培养专注力等。

除了建立规则，在每次玩游戏之后，家长要带领宝宝做一次回顾。

每次出去玩完回来 ，或者做过游戏之后，通过封闭式的提问来跟宝宝沟通。 封闭式的问题，就是只让宝宝回答「是」或「不是」的问题。

这时候的提问，就是用最简单的方法，让宝宝回顾刚才的场景，以此锻炼大脑额叶，从而提高专注力。

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0~3 岁是宝宝的发育黄金期，除了要关注专注力培养外，还需要关心宝宝的睡眠、运动发育、认知发育、语言发育、智力发育、社交情绪等。家长如果能掌握各阶段的发育规律及启蒙要点，势必对宝宝的帮助是极大的。

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监制：张园园

图片来源：丁香设计团队

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