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人体最可能肥胖的部位是（怎么预防长胖）
发布时间：2022-05-14 23:12:21夏侯亚贤来源：
导读大家好，小兰来为大家解答以上问题。人体最可能肥胖的部位是，怎么预防长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、人体最肥胖的部位...
大家好，小兰来为大家解答以上问题。人体最可能肥胖的部位是，怎么预防长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、人体最肥胖的部位是腹部。
2、起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或含纤维素的水，可以促进肠胃的蠕动，将体内的垃圾和代谢产物排出体外，减少小肚子的机会。
3、无论是啤酒、鸡尾酒、白酒还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部脂肪的主要原因。虽然葡萄酒不含脂肪，但热量很高。200毫升的酒精饮料含有100千卡的热量。另外，喝酒会增加体内皮质醇的水平，皮质醇这种激素会让腹部储存更多的脂肪。
4、多注意饮食，减肥。平时少吃高脂肪的猪肉，选择高蛋白低脂肪的禽类和鱼类，有利于瘦身。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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