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冬天怎样减肥（冬天如何减肥）
发布时间：2022-05-15 13:27:25扶娣中来源：
导读大家好，小兰来为大家解答以上问题。冬天怎样减肥，冬天如何减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、冬天冷，人们很少出去运动，...
大家好，小兰来为大家解答以上问题。冬天怎样减肥，冬天如何减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、冬天冷，人们很少出去运动，最容易发胖。冬天减肥，可以吃的清淡一点。应多吃蔬菜、水果、粗粮、豆制品、肉类，一般选择鱼或鸡肉。
2、冬天要经常喝热茶，可以提高新陈代谢，及时补充水分，帮助脂肪燃烧。冬天冷，热水泡脚还能促进新陈代谢，增加血液循环。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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