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今日苹果醋怎么喝减肥效果最好（苹果醋）

发布时间：2022-06-17 15:25:26欧阳枝飞来源：

导读大家好，小良来为大家解答以上问题。苹果醋怎么喝减肥效果最好，苹果醋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！自制苹果醋将苹果洗净，去...

大家好，小良来为大家解答以上问题。苹果醋怎么喝减肥效果最好，苹果醋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

自制苹果醋将苹果洗净，去皮，切丁或切块，放入干净的容器中，放一层苹果和一层冰糖，加入适量米醋，密封。放入冰箱2个月后，呈金黄色，即可饮用。每种饮料的配比是1:8苹果醋1:水8)，好喝！

苹果醋方法：

苹果醋

食材：苹果500克。

辅料：米醋500g，冰糖100g。

制造过程：

1.米醋冰糖，准备好。

2.将苹果削皮，切成小块或丁。

3.清洗玻璃容器，并确保将原水擦拭干净。

4.然后在瓶底放一层苹果，一层冰糖。

5.以此类推，安装苹果。切记不要太饱，因为它还有一定的发酵空间。然后倒入米醋，不要苹果。密封后放入冰箱中2个月，得到苹果醋。

6、2个月后，果醋呈金黄色；你可以喝。每种饮料的配比是1:8苹果醋1:水8)，好喝！

保健功效：补中、养胃、润肺、止渴、化痰、生津、止渴、除烦、健脾胃、养心、补气、润肠、止泻、消暑、醒酒、开胃、养肝、强筋骨、醒酒、消食、下气。

苹果醋：的营养价值

1.苹果有甜、酸、平之分。归脾、肺经。具有生津止渴、润肺除烦、健脾胃、养心益气、润肠止泻、消暑解酒的功效。主治：中气不足、消化不良、轻度腹泻、便秘、心烦口渴、饮酒过量等。一般人都能吃。适用于体重减轻、胃炎、腹泻、高血压、结肠炎患者。胃寒、脾胃虚弱的患者应忌口，慎食。

苹果味道温和，富含碳水化合物、维生素和微量元素，如糖、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，还有苹果酸、酒石酸和胡萝卜素。它是所有水果和蔬菜中营养价值最接近完美的。一些科学家和医生称苹果为“全能健康水果”或“全科医生”。

2、醋性温，酸而苦。入肝、胃经。具有开胃、养肝、强筋壮骨、醒酒、消食、降气的功效。适用于慢性萎缩性胃炎、呼吸道感染、尿路结石、癌症、高血压、鱼蟹过敏、醉酒。脾胃湿热，泛酸水禁忌。

3、冰糖味甜性平。归脾、肺经。具有健脾益气、和胃润肺、止渴化痰的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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