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山药的功效与作用禁忌(山药的功效)

发布时间:2022-09-03 19:47:39朱玛凝来源:

导读您好,蔡蔡就为大家解答关于山药的功效与作用禁忌,山药的功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、山药味甘,性凉润,入肺...

您好,蔡蔡就为大家解答关于山药的功效与作用禁忌,山药的功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经,山药具有强壮养颜、补虚抗衰、补气养血、滋阴补阳、扶正祛邪等功效,《得配本草》说它具有补虚益损的功能,清代医家陈修园曾解释山药的功能,说它气平入肺,味甘入脾,而脾统血,主四肢,脾血足则不饥,四肢轻捷;肺主气,肺气充则轻身,气为之倍增;又因其质地稠黏,能补肾填精,精足则强阴,延年益寿。

2、现代药理研究提示,山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等,具有诱生干扰素的作用,有一定的抗衰老物质基础,山药确能补虚疗损,延年益寿。

3、 山药的功效 《本草求真》:“入滋阴药中宜生用,入补脾肺药宜炒黄用。

4、”“本属食物,气虽温而却平,为补脾肺之阴。

5、是以能润皮毛,长肌肉,味甘兼咸,又能益肾强阴。

6、” 补中益气:铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用,李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”之说。

7、 2、消渴生津:该山药有消渴生津之功效:中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用,或与其它药物合用,效果更佳。

8、 3、保健:由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。

9、 4、养颜:元代脾胃专家李杲说:“治皮肤干燥以此物润之。

10、“李时珍写到:“山药能润皮毛。

11、“山药对滋养皮肤,健美养颜有独特疗效。

12、 5、控制进食欲望:山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等;其中重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质,滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化和吸收。

13、 6、预防春困:山药具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力,增强巨噬细胞的吞噬作用。

14、 山药的作用 山药一般在霜降前后收获,正好供入冬后至春节时食用。

15、可主食,可蔬菜,亦可甜点。

16、中医认为,山药一味入三经:即肺、脾、肾经。

17、 【全家】:为秋冬进补打基础。

18、秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。

19、山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

20、将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥,就是很好的选择。

21、 【女性】:益气养血暖手脚。

22、手脚发凉常对女性“情有独钟”。

23、中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用,特别适合手脚发凉症患者。

24、 【男性】:防止“老胃病”复发。

25、在“老胃病”病人中,有相当多属于溃疡病,而秋季是溃疡病容易发生或复发的季节。

26、现代药理研究证实,山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。

27、可用鲜山药制成山药扁豆糕、或小米山药糕,蒸熟后食用。

28、 【老人】:补中益气防感冒。

29、山药具有健脾益气的作用,因此,多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。

30、可以把山药炒食、蒸食、拔丝,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。

31、 【儿童】:防治腹泻好帮手。

32、每年8—12月是小儿腹泻的多发季节,用山药粉治疗腹泻,比较容易被接受。

33、具体做法为:将山药研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用,每天喂食2—3次即可。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。

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