掉头发怎么调理好（掉头发怎么调理）

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掉头发怎么调理？脱发的原因有很多，包括生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发一般不需要特殊治疗，因为头发不是从头皮下的毛囊中连续生长出来的，而是有一个生长周期，可分为生长期、消退期和休止期。每天都有一定量的头发脱落，也有一定量的头发生长。所以，如果每天掉十几二十根头发，不超过70-100根，但头发并没有变得稀疏。在这种情况下，不需要特殊处理。

但如果每天的脱发量超过这个量，长此以往头发变得稀疏，就有问题了。这种情况下如何监管？首先，要明确脱发的原因。导致脱发的原因有很多，包括最常见的雄激素性脱发、斑秃、局限性斑秃或弥漫性斑秃，以及休息时的脱发等。所以尽量理清原因，根据原因进行治疗。不同的脱发治疗方案会有所不同。无论哪种类型的脱发，都要注意科学护发：

1.每天选择适合自己的洗发水产品。油性发质要控油，干性发质要滋养。

2.减少风吹、日晒、烫伤和染发。这些高温和紫外线会破坏头发的主要成分角蛋白，使发质受损，容易脱落。

第三，要注意养成良好的日常习惯，注意均衡饮食和营养。过度减肥会导致营养不良，不利于头发生长。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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