怎样保养子宫卵巢最好方法（怎样保养子宫卵巢最好）

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1、保养子宫和卵巢，要养成良好的生活习惯。

2、不要经常熬夜。

3、熬夜会影响体内激素的正常分泌，影响卵巢功能。

4、可以多喝牛奶，多吃鱼、虾、蜂蜜、豆类等优质蛋白质食物和雌激素高的食物。

5、不吃生冷、辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。

6、不要乱用雌激素或孕激素类药物，尽量避免反复流产或过度刮宫，减少对子宫内膜和卵巢的损伤。

7、平时要注意会阴的卫生，不要过于频繁的使用妇科洗液，以免破坏阴道的自净能力，使致病菌逆行感染，引起子宫炎症，注意运动，增强免疫力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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