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胃难受吃什么食物好得快（胃难受吃什么食物好）
发布时间：2022-06-06 19:24:09赫连可妹来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。胃难受吃什么食物好得快，胃难受吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！如果你有...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。胃难受吃什么食物好得快，胃难受吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
如果你有肠胃不适，你应该在饮食上多注意以下几点：
1.应该多吃易消化的流质食物，包括小米粥、鸡蛋汤、各种面汤，也可以吃一些细挂面。这些食物容易消化，还能暖胃。切记不能吃一些生冷辛辣等刺激性食物。
2.可以吃一些容易消化、富含粗纤维素的蔬菜，包括大白菜、芹菜、胡萝卜、土豆等。这些食物不仅容易消化，而且含有丰富的某些营养成分和粗纤维素，能在一定程度上暖胃促消化。
3.水果方面，可以吃一些苹果、葡萄、香蕉等。这些水果可以促进胃酸分泌，缓解胃部不适。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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