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长个子的早餐食谱大全（长个子的征兆）
发布时间：2022-06-07 08:36:10陶竹荷来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。长个子的早餐食谱大全，长个子的征兆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、青少年处于身...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。长个子的早餐食谱大全，长个子的征兆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、青少年处于身高增长期时，有以下表现：睡眠时间明显延长，食欲较以前有较大变化，食欲明显增加，每天进餐次数很可能增多，身体各关节周围可能出现酸痛、不适甚至疼痛。
2、极少数青少年可能伴有特殊症状，如肌肉痉挛、头痛、腹痛等。
3、如果有以上症状，需要选择适当的运动，坚持运动，保证每天的睡眠时间，加强营养补充。
4、天气好，阳光充足的时候，尽量多做户外活动，增加晒太阳的时间，促进体内维生素D的合成，才有理想的身高。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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