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睡觉时腿抽筋是什么情况（睡觉时腿抽筋是什么原因）
发布时间：2022-06-08 11:24:10骆娴才来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。睡觉时腿抽筋是什么情况，睡觉时腿抽筋是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！睡眠...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。睡觉时腿抽筋是什么情况，睡觉时腿抽筋是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
睡眠时腿部抽筋一般见于以下因素：
1.腿着凉了。因为睡觉时没盖被子，腿着凉，导致肌肉收缩，也就是抽筋。
2.由于长期运动后出汗过多，没有及时补充水分和盐分，导致体内大量液体和电解质流失，导致局部血液循环不畅，肌肉痉挛收缩。
3.由于缺钙，血钙离子浓度降低，导致肌肉过度兴奋和痉挛性收缩，特别是在青少年生长发育期。
睡觉时要注意盖好被子，避免局部着凉。同时，如果近期经常出现抽搐，要注意适当补钙。必要时可以去医院检查，检查血钙离子浓度。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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