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补充维生素c有什么功效（补充维生素C有什么好处）
发布时间：2022-06-11 04:48:10魏青舒来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。补充维生素c有什么功效，补充维生素C有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！适当补...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。补充维生素c有什么功效，补充维生素C有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
适当补充维生素C的好处如下：
1.可以促进铁的吸收，在预防缺铁性贫血方面的好处非常明显，因为维生素C可以将难以吸收的三价铁还原成容易吸收的二价铁，对促进铁的吸收和预防缺铁性贫血有很好的效果。
2.可以降低癌症的发病率，因为维生素C可以阻断胃中亚硝胺的形成，在降低食管癌和胃癌发病率方面的好处非常明显。
3.可以增强免疫功能，因为维生素C可以促进免疫球蛋白的合成，增强T淋巴细胞的数量和活力，对于增强机体抵抗力的好处非常明显。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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