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补充维生素d的食品有哪些（补充维生素d食物有哪些）
发布时间：2022-06-11 04:54:10雍华静来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。补充维生素d的食品有哪些，补充维生素d食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。补充维生素d的食品有哪些，补充维生素d食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、补充维生素D的食物有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等。
2、这些蛋类食物富含维生素D，是补充维生素D的良好来源。
3、此外，猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝等动物内脏也是补充维生素D的重要来源。
4、一些深海鱼也富含维生素D，尤其是鱼油。
5、还有我们经常吃的蘑菇、猴头菇、金针菇等菌类，也是我们重要的补充维生素D的食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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