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坐小月子多长时间可以吃水果（坐小月子可以吃水果吗）
发布时间：2022-06-22 01:24:09荣胜茗来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。坐小月子多长时间可以吃水果，坐小月子可以吃水果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。坐小月子多长时间可以吃水果，坐小月子可以吃水果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、坐月子可以适量吃水果。
2、各种水果中都含有复合维生素营养素，如维生素C和维生素B等。
3、维生素营养素是人体必需的营养素。
4、月子期间补充营养，可以提高身体的抗病能力，有助于产后身体恢复。
5、各种水果中的膳食纤维含量比较高，可以预防和缓解流产后的便秘症状。
6、水果含铁丰富，如榴莲、桃子等，有助于预防和缓解坐月子期间的贫血症状。
7、坐月子期间吃水果，需要选择合适的水果。
8、梨、猕猴桃等寒性水果应避免过量摄入。
9、注意不要吃冰箱里存放的水果，吃水果时注意彻底清洗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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