红豆薏米水喝多久最佳（红豆薏米水什么时候喝最好）

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1、红豆薏仁水不同时间效果不同，不能一概而论。

2、红豆和薏米都是药食同源的食材，红豆薏米水具有清热解毒、利尿消肿、健脾和胃等功效。如果需要排水祛湿，最好早上服用；如需改善消化和食欲，宜饭前服用；如果需要用红豆薏仁水祛湿消肿，最好在夏秋季服用。由于夏末秋初气候潮湿，人体湿气较重，导致脾胃功能较弱。此时服用红豆薏仁水，可以促进食欲，健脾祛湿。此外，饭前服用红豆薏仁水，有利于肠道蠕动，可提高消化系统的吸收功能。如果生活环境比较潮湿，或者明确自己身体比较潮湿，可以随时服用红豆薏仁水。

3、另外，红豆薏仁水在临床应用过程中治疗周期较长，但每次用量不宜过多，否则会产生副作用。津液干燥、阴虚消瘦的人不宜多吃红小豆。

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