打坐对身体有哪些坏处（经常打坐的好处和害处）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。打坐对身体有哪些坏处，经常打坐的好处和害处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病情分析：打坐有姿势正确的要求。冥想的好处包括放松身心、聚集能量、疏通经络、健脾胃、养心肺等。冥想的缺点：盘腿冥想是必须的，但并不是盘腿次数越多越好。盘腿越久越好。盘腿不当不仅不能发挥其保健作用，还会危害健康。严重时还会伤及膝盖软骨，影响孩子的生长发育。因此，盘腿时要把握好度，以免因盘腿而造成健康危害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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