榴莲的功效与作用害处（榴莲的功效与作用）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。榴莲的功效与作用害处，榴莲的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.缓解疲劳，恢复体力：由于榴莲中含有丰富的碳水化合物，即糖，榴莲中所含的碳水化合物能产生4000cal/g的热量，所以吃榴莲能补充能量，起到缓解疲劳，恢复体力的作用；

2.促进肌肉合成：榴莲中所含的碳水化合物可以为肌肉中糖原的合成提供原料。对于经常进行体育锻炼或体力劳动的人来说，吃榴莲可以缓解肌肉疲劳，提高肌肉力量，预防和减轻肌肉萎缩；

3.榴莲中所含的碳水化合物能为大脑代谢提供能量，能为经常用脑、思维反应能力下降、记忆力差者的大脑代谢提供能量，起到缓解精神疲劳的作用。

因为榴莲含有一定的糖分，所以糖尿病患者禁止过量食用，否则会造成血糖进一步升高，不利于糖尿病患者病情的控制。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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