上班熬夜喝什么汤好（上班熬夜喝哪些汤合适）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。上班熬夜喝什么汤好，上班熬夜喝哪些汤合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常熬夜的人喝西洋参瘦肉汤：西洋参瘦肉汤特别适合经常熬夜的人。此汤既能益气养阴，又能清火生津。对人熬夜后出现的津液不足、上火的症状有很好的调理作用。制作时，可以取西洋参15克，加入瘦肉50克，放入炖锅中加水炖90分钟左右，即可炖好。

2、经常熬夜喝雪莲百合木瓜汤：经常熬夜的人可以喝一些雪莲百合木瓜汤，有清心安神、补脑健脾等多种功效。经常食用还能养胃生津。制作方法也很简单。你只需要将50克雪莲和50克百合一起洗净，然后加水煮熟，再将木瓜切块放入汤中，然后加入适量冰糖煮至冰糖融化即可。有条件也可以加几个蜜枣。这汤要炖一个小时。此汤能滋阴润燥、清肺养胃，对人熬夜后脾胃不和、咽干上火等症状有很好的调理作用。

3、经常熬夜喝猪肉枸杞汤：猪肉切片，枸杞洗净备用。将枸杞、猪肉片、少许盐煮20分钟至肉熟，再加入适量香油。与主食一起食用。此汤滋补肝肾，益气和中。适用于肝肾阴虚、脾胃虚弱所致的头晕耳鸣、视物模糊、眼睛干涩、腰腿酸痛、气短乏力等症的食疗。适用于气血不足引起的乏力、懒言、头晕、倦怠、乏力等症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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