强碱性食品有哪些（哪些属于碱性比较强的食物呢）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。强碱性食品有哪些，哪些属于碱性比较强的食物呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蔬菜：十字花科，菠菜，十字花科(鱼腥草。)、十字花科、番茄、佛手瓜、西葫芦、西葫芦、甜瓜(甜瓜)、哈密瓜、西瓜、大白菜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈姑、葛根、甜菜(紫菜头)、萝卜、大头菜、芹菜、苋菜、茄子、生菜(生菜)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、花菜、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等。以上蔬菜都是强碱性的。可以根据自己的爱好有选择的吃。

2、水果：水果是每个人都喜欢的健康食品。碱性水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、菱角等。梨、枇杷、橘子、柑橘、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、桂圆(龙眼)、槟榔、橙子、荔枝、柠檬。桃子，樱桃。

3、坚果：坚果一直被人们视为很好的健康零食。的确，坚果对健康也有很多好处。强碱性的坚果主要有大豆、栗子、杏仁、核桃、松子等。一般来说，坚果属于碱性食物。日常生活中吃坚果对身体有意想不到的好处。

4、食用药材：各种食用碱性药材包括石斛、芦根、菊花、薄荷、生地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲，在选择中药时，还应详细咨询医生，选择适合自己体质的药物

5、饮料：饮料也是一些年轻人日常生活中的最爱，那么哪些饮料是碱性的呢？对身体有帮助吗？碱性饮料主要有茶、酒、豆浆、蜂蜜、咖啡等。更别说一些加工过的果汁饮料，水果是碱性的，果汁自然也是碱性的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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