缺锌吃什么食物补回来(缺锌吃什么食物补充最快)

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1、您好！儿童补锌可以多吃比如瘦肉，奶制品，大豆，花生等。

2、此外，服用蛋白锌、蛋白硒产品，高活性易吸收，能更有效的补锌补硒。

3、最好的补锌制剂是通过服用蛋白锌补锌制剂补充，还可以通过服用药物补充锌，可以更好的补充婴幼儿身体所需的含锌量。

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