您现在的位置是:首页 > 综合资讯 >正文

今日少林散打步法训练视频(少林散手实战法腿法图解)

发布时间:2022-08-15 16:16:00宗若广来源:

导读大家好,小常来为大家解答以上问题。少林散打步法训练视频,少林散手实战法腿法图解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、顺腿跺子...

大家好,小常来为大家解答以上问题。少林散打步法训练视频,少林散手实战法腿法图解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、顺腿跺子对方上右步,用右拳击我胸部;我右手立即展肘向右搂勾住对方右拳(图1),随即,右脚尖弹(撩)踢击其小腹或裆部(图2)。

2、要点:搂勾与弹(撩)踢动作要协调一致。

3、双拨掌弹踢对方用右拳击我胸部,我两手立即向左拨挡其右拳(图3)。

4、随即使右脚尖弹(撩)踢其小腹或裆部(图4)。

5、要点:同顺腿跺子,踢击用寸劲。

6、老鸹登枝对方用右直拳击我胸部,我即稍左转,同时左手由下向上托架其右臂,左腿亦屈膝抬起,随即用足蹬踹其腹部(图5)。

7、要点:转身托架与提腿蹬踹要协调一致,蹬踹时力点要达脚跟。

8、搅搂搂炮对方用右直拳击我胸部,我当出右手用缠腕法抓其来腕后,即屈右膝,脚尖外摆蹬踹对方腹部(图6)。

9、要点:缠拉与提膝蹬踹要协调一致。

10、双架蹬踹对方用右拳击我胸部,我两手立即交叉向上架住其拳。

11、同时右腿屈膝抬起,脚尖外摆疾向对方腹部蹬踹(图7)。

12、要点:同上式。

13、翻身跺子对方上右步,出右直拳击我胸部;我则左转身,右腿迅即屈膝抬起,同时右手向上勾住其来拳(图8)。

14、而右脚立出,踢击对方右腰部,这时上体左倾(图9)。

15、要点:右手上勾、抬腿、踹击三动须一气呵成。

16、缠腿跺子对方上右步,使右直拳来击我胸;我立即向右转身,左手屈肘变拳,顺其右小臂外侧向右格挡,而左脚则由后向前环绕勾挂对方右腿(图10),若对方迅即提腿闪过,我则左脚由其脚下向前环扫而过,趁其右脚前落之势,我扫过之左腿立即屈膝抬起,疾速踢向其前小腿(图11)。

17、要点:转身、格挡、缠绕勾挂动作要协调一致,勾挂要用力。

18、勾挂腿对方上右步,出右拳击我胸部;我即左转身,右手同时屈肘变拳向左格挡来拳,而右脚则向对方右脚跟后上步,向左猛勾扫,将其右腿勾起,再猝然踹向其右膝处(图12~图14)。

19、要点:转身格挡、勾扫须同时进行,动作协调、快速、猛狠。

20、双砸侧踢敌方若进右腿,用右直拳击我胸部时,我迅即右闪身,双手同时屈肘握拳,用两拳背向左下方砸击对方前小臂再用右脚背外侧为力点,向对方右脚踝骨处踢击(图15~图16)。

21、要点:踢击须准狠。

22、顺手牵羊对方如上右步用右拳朝我胸击来,我当疾出右手,用缠腕法掳抓,左手亦下扣与己之右手相合,再两手同时合力向右下拉带,右脚亦向前上步,挡住对方右腿,身体随势前俯,使其向前跌倒(图17~图18)。

23、要点:缠拉与上步要协调,双手向右后拉带时须迅猛。

24、后勾踢对方若从背后偷袭并屈膝下蹲搂抱我腰时,我当立即用双手从前面按握其两手背,再屈右膝向后猛抬,用脚跟猝踢其裆部(图19)。

25、要点:两手按握要牢,跟踢要狠,各动作须同时进行。

26、连环腿当我行走之时,耳闻身后有人用拳偷袭,则左脚稍向后撤,同时右转身,出右肘臂向后拨挡来拳。

27、右腿随势从后勾住其腿(图20)。

28、身继续向右后转体,此时我仍勾住其腿不放,左手下按其右肋处,右手当迅即沿其小臂向下反至其胸前,然后两手合力推击对方胸部,务使其后倒(图21)。

29、要点:连续勾腿和推击动作要须协调,两手推击力要爆发。

30、扫腿对方上右弓步,若用右直拳击我胸部,我两手须用缠腕法将其来手缠握住,随后向右后侧拉带,同时右脚向对方右足扫踢(图22),而对方必将抬腿闪避,我脚遂从其脚下扫过(图23)。

31、这时,对方右脚随势向前落步(图24),我则迅即左转体,双手向左侧拉带其右臂右腿,同时从后截挡其右腿,务使其后跌(图25)。

32、要点:右脚扫过后当停留于对方后腿后方,待其右脚着地之瞬间,我双手即向左侧拉带。

33、两手拉带与右腿截挡须协调一致。

34、左树盘根当对方进左步用左拳击我胸部时,我迅即左转体90度,右手同时屈肘变拳顺其臂外侧向右格挡其右拳,右脚由后向左勾扫其脚踝部(图26)。

35、对方若抬腿躲过(图27),我当顺势向左转体180度,右脚从其左足下扫过后,便朝自己里侧扣步,同时两腿屈膝下蹲(图28),然后,屈膝之左腿飞起,踹击对方腹部(图29)。

36、要点:整个动作要连贯,身体左转180度时,双臂应曲张以待防守,而左脚飞踹时,两臂亦曲张是助力。

37、顶膝蹬踹当我上右步用右直拳击对方胸部时,对方若用双手拨挡我来拳,又用右脚弹踢我裆部,我则迅速左转体,同时右腿屈膝提起迎顶对方来腿(图30~图31),右足随势向右下方蹬踹对方右膝(图32)。

38、要点:整个动作须连贯协调,提膝迎顶对方来腿,尤要做好蹬踹的意识,此乃一绝。

39、搂蹬腿对方若用右腿飞蹦我腹部,我左脚迅即移步,足尖外摆90度,同时左转体,而右脚跟随之抬起外展,双腿亦屈膝下蹲,立出右手向后搂勾对方右脚后跟(图33),右脚趁势顺其来腿之下斜鼎蹬踹对方支撑的左腿(图34)。

40、要点:左脚尖外摆、转体、右脚跟外展均要一致同行,接腿时要有飞腿蹬踹的意识,否则只是单纯防守。

41、前截腿对方若飞右腿欲踢我裆部,我则屈右膝上提,即向前下方截挡(或踹击)对方脚面(图35~图36)。

42、要点:右腿提起截蹬时要超过对方的速度。

43、勾腿对方若上右步用右直拳击我胸时,我左脚立即向前迈步,随之右转体,右脚向左脚后移步,左脚尖即向后勾住对方右脚后跟,左手同时屈臂向左格挡其右拳(图37),左脚随即向右勾挂对方右腿(图38)。

44、要点:左脚向左勾时要将对方勾倒为止。

45、后截腿当遇到对方向我施后扫腿时(图39),我右脚立即向右上步,随之右转体,左脚以脚前掌为轴向右后转,成右弓步,截挡对方左腿(图40)。

46、要点:左脚截挡时后跟须成坡形,使对方腿扫到后向上滑动。

47、截挡用绷劲。

48、插手后摔对方若上右步用右拳击我胸部(图41),或欲抓我前胸,我右手即向右拨推按压其右臂同时左手由其臂下插入胸前,右腿向对方右腿后进步(图42),两手随即向左按压其胸腹部,同时右腿拦挡住对方右腿,使其向左侧摔倒(图43)。

49、要点:向左按压时,右手同时压住对方右臂,按压时腰用力。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签:

上一篇
下一篇