网球规则与打法图解发球(网球规则与打法)

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1、1.握拍　　分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。

2、目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。

3、东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。

4、　　正手握拍法：将大拇指与食指间所形成的“V”字形对准拍柄右上斜面，手掌和第二掌指关节紧贴右垂直面，五指包绕拍柄，食指稍离中指，掌根基本与拍柄底部平齐。

5、　　反手握拍法：“V”字形需向左移动，对准拍柄左上斜面上缘，拇指直伸紧贴左垂直面，第二掌指关节紧贴右上斜面。

6、　　2．击球　　正手击球：正手击球的机会比较多，因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式。

7、其击球动作深长、有力，速度较快，也是最容易取胜的重要击球技术。

8、正手和反手击球均有平击、切削和上旋等几种打法。

9、平击球的速度快，力量大，求被击出后飞行弧线偏直，在地面反弹时较低，易于控制球路和求速。

10、上旋的球飞行弧度高，下落快，反弹后跳的高，不易触网。

11、下旋球产生下旋并向前飘行，落地后反弹很低。

12、　　反手击球：反手击球是在底线附近回击来球和进攻对方必须掌握的基本技术。

13、可分为单手和双手。

14、　　3.发球　　发球是现代网球运动最重要的技术之一。

15、基本上分为平击发球、切削发球和旋转发球三类。

16、有效的发球应具有攻击*，并在速度、力量、旋转和落点方面有所变化。

17、切削发球带有侧旋的特点，安全率较高，是一般选手常用的发球技术，它可用于第一发球或第二发球，也可用于单打或双打。

18、平击发球几乎没有旋转，球速快、力量大，直线飞行，常用于第一发球，成功率虽然低，但一旦成功往往能直接得分。

19、旋转发球带有侧上旋的特点，飞行弧度大，落地弹跳高，但技术难度相对较大，一般适用于高水平运动员的第二发球。

20、　　4.截击球　　截击球是网前进行的一种攻击性击球方法，即在球落地之前，便将来球击回对方场地。

21、它回击速度快、力量重、威力大，使对方难以应付，是迅速取胜的一种有效手段。

22、截击球分为正手截击和反手截击两种。

23、　　5.接发球　　接发球是网球运动中较难掌握的技术之一。

24、这是因为接球员处于防守地位，球一发出，就需对发来的各种不同球速、落点和旋转的球作出快速的判断和反应，并且要选择各种适当的击球技术来完成接发球动作，而这些技术的运用，要比一般来回击球的难度要高。

25、　　6.挑高球　　挑高球技术在高水平的网球比赛中较少见，而在一般水平的网球比赛中运用较多。

26、当一方在比赛中处于被动地位，而对手高压球水平也不很高的情况下，用挑高球来破坏对方的进攻节奏，使自己赢得时间回到有利的位置；或者挑球过顶，迫使对方退回底线救球，使自己上到网前，反守为攻。

27、因此业余选手掌握此技术很有必要。

28、　　7.高压球　　同截击球一样，属于上网击球技术，是用以对付对方挑高球的，其动作类似发球，在头部上空用扣杀动作还击来球。

29、堪称击球中的一门“重炮”，是迅速制胜的锐利武器。

30、采用高压球，合适的步法是前提，击球时不要迟疑。

31、　　8.放短球　　放短球就是把球刚好“吊”过网。

32、短球放的好，可迫使疲劳的对手从底线上网，而又够不到球。

33、放短球要求多采用手腕动作，带有削击的特点。

34、在一般情况下，放短球有一定的危险*，因此，应用放短球技术要谨慎。

35、　　9.随机球　　随机球是一种上网前的综合击球技术。

36、对方对一浅球，即球的落点一般在发球线附近时，就得上前击球，并随球上网。

37、因此说随机球时上网前的一板，击球位置一般在发球线与端线之间。

38、打好随机球，对于上网抢攻得分是至关重要的。

39、　　10.反弹球　　反弹球技术是一种难度大的击球技术。

40、比赛中，通常是对方将球击到另一方的脚下，这是既不能向前击凌空球，又来不及退后打落地球，非得在离地面很近处看球刚刚弹起时打。

41、因此反弹球往往时在万不得已的情况下运用的一项高难技术。

42、反弹球节奏快，借力打，球速快，掌握此项技术，往往能在比赛中变被动为主动，使对方因仓促还击而失分。

43、打反弹球注意力要更多的集中在击球时机上，后摆稍短，身体重心要低些。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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