肾亏怎么调理泡枸杞能调理过来吗（肾亏怎么调理）

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1、肾虚的调节主要包括以下几个方面：

2、首先要调整生活方式，饮食上注意营养充足，吃一定的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶等。对于男性患者，可以适当食用含锌量高的食物，如海鲜、贝类等。最常见的，比如牡蛎，温阳效果很好。另外，男女性生活要注意频率，不要过量，以免损伤肾气。还要注意适当的运动，保证充足的睡眠，不要熬夜。健康的生活方式对于肾虚的调理非常重要。

3、第二，待遇的问题。如果你有肾虚的症状，你可以根据中医的辨证用药治疗。平时可以口服中药汤剂，也可以服用中成药。临床上广泛使用金匮肾气丸等常用药物。

4、3.还有外治法，如艾灸、穴位贴敷等，在选穴选药的基础上，对调节肾虚有效。

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