您现在的位置是：首页 > 健康知识 >正文
一个鸡蛋含多少卡路里（一个鸡蛋含多少蛋白质）
发布时间：2022-05-28 12:30:25赖菊薇来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。一个鸡蛋含多少卡路里，一个鸡蛋含多少蛋白质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、鸡蛋...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。一个鸡蛋含多少卡路里，一个鸡蛋含多少蛋白质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、鸡蛋中蛋白质的含量约为12%。言下之意，每100g鸡蛋中蛋白质的含量为12g。如果平时吃的鸡蛋质量在50-60g左右，大概是一两。简单算一下，如果吃50g鸡蛋，它为身体提供的蛋白质量是50g 12%，得到的数值是6g。
2、蛋白质。所以每天只要吃一个鸡蛋，就可以为身体提供6g左右的蛋白质，而这6g的蛋白质基本上都是优质蛋白质，吸收率和利用率都比较高。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
猜你喜欢
最新文章
- 一个鸡蛋含多少卡路里（一个鸡蛋含多少蛋白质）
- 呢喃的具体意思是什么（词语呢喃什么意思）
- 脸长痘痘吃什么药（脸长痘痘的原因）
- 劳动价值论及其意义是什么（什么是劳动价值论及其意义）
- 脸上长痘痘怎么调理（12种健康调理方法）
- 舒畅的意思（舒畅是什么意思）
- 突围里的林满江（突围里的林满江人物介绍）
- 超级好看的大片有哪些（5部超级好看的电影）
- 安徽的简称或别称是什么（安徽的简称叫什么）
- 宝宝打喷嚏是什么原因引起的（宝宝打喷嚏是什么原因）
- 骨质增生忌口食物（骨质增生忌口食物）
- 知耻而后勇什么意思（知耻而后勇的含义）
- 他乡遇故知是什么意思（怎么理解他乡遇故知的意思）
- 隐隐约约的意思是什么（隐隐约约释义）
- 呼伦贝尔大草原歌曲歌词（呼伦贝尔大草歌词全文）
- 忘却的拼音（忘却的拼音及解释）
- 榴莲吃多了会长痘痘吗（榴莲吃多了会胖吗）
- 腰椎间盘突出挂什么科目（腰椎间盘突出挂什么号）
- river怎么读（river的意思）
- 全红婵个人出生简历（全红婵个人简历）
- 歧视的意思是什么（歧视是什么意思）
- 血管支架能用几年（血管支架能用几年）
- 腹部隐隐作痛怎么回事还拉肚子（腹部隐隐作痛怎么回事）
- 繁殖的近义词（繁殖是什么意思）