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跑步小腿疼还能继续跑么（跑步小腿疼还能继续跑吗）
发布时间：2022-05-31 01:24:14孟伊宇来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。跑步小腿疼还能继续跑么，跑步小腿疼还能继续跑吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！跑步...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。跑步小腿疼还能继续跑么，跑步小腿疼还能继续跑吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
跑步腿疼不建议继续跑步。分析如下：
1.如果跑步过程中出现腿疼，说明腿部肌肉已经受损，或者肌肉已经超负荷。如果此时继续跑步，不仅锻炼不了，还会加重肌肉损伤，导致肌肉持续疲劳，甚至急性肌炎。
2.跑步的时候腿疼，说明腿的能量代谢已经有问题了。比如小牛可能已经缺氧或者缺血，缺乏必要的营养，比如葡萄糖，蛋白质等等。如果此时继续跑步，会加剧小腿营养缺乏，进一步加深小腿能量代谢紊乱的问题，进而使小腿的肌肉、神经和骨骼失去营养功能，造成肌肉损伤、神经萎缩，甚至容易骨折等一系列严重后果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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